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遠泳 [健康]

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久しぶりに泳いだ。背泳ぎで一時間。ずいぶんプールから遠ざかっていた。プールの水を飲まずお茶をのんでいたいたことになる。クロールだと腕がだるくなるけどこれなら、いい。肩の心の財布の凝りにはやはり背泳ぎがいい。一方通行の2コースをひたすらおよぐ。25メートルずつ数えると途中で忘れてしまうので、時間で泳ぐことにしている。ついでに一時間水中を歩いた。混み具合で、あるきやすかったので、気持ちよく、オーバーペースである。歯止めがきかない人は何をやっても、過ぎたるは何とやらである。反省はすぐ来る。いつになったら、人並みになることができるのだろう。でもお前はいつもマイペースだね。笑っているだろうね。相手にしてないねおまえは、きっと。かってもの。
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さんぽ [健康]

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午後四時半。京阪東福寺駅前。今日は残暑あついむすたまらんわ。こんな時はビール日本酒は危険である。汗と酔いが一気に噴火する。祇園祭に何度失敗したことか。今年の夏は勉強の成果が出ているようだ。東福寺の周りを散歩する。まず行くべき店を素通りする。いい店なのだが、ちりめんじゃこ、鯖寿司を肴に冷酒をいただく、おやじとよもやま話、もちろんつもりである。強い日差しの中、もみじがあつそうだ。人のいない仁雲峡、青楓と青空の対比が美しい。正面の通天峡見事な景観である。少しずつ高くなるあおぞら。きもちいさんぽだ。暑いけれど。芬陀院を覗いて風の音を聞く。帰りはわんこたちが徒党を組んでおお威張りで、お散歩している。東夷はどうも臆してしまう」。もちろんお犬様に道を譲りました。仁雲峡で一休み。やぶ蚊に好かれてかゆいかゆい。これも都の土産話になるのだろうか。


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健康 [健康]

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今週は良く泳いでいる。精勤賞というところ。昨日は1800メートル。今日は1時間泳ぎっぱなし。ビート板で30分残りはクロール。サウナでさらにいじめて予定の体重には達した。でもまだお肉が少し気になる。一ヶ月も泳がないときもある。思い立ったように泳ぐこともある。精神的プレスがあったときに、肉体的に負荷をかける事が目的であったりする。ために長時間泳ぎ続ける。買い物の予定があり、さっさと切り上げた。室内プールの室温は31度意外と高いものだと知った。
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