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健康 [健康]

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今週は良く泳いでいる。精勤賞というところ。昨日は1800メートル。今日は1時間泳ぎっぱなし。ビート板で30分残りはクロール。サウナでさらにいじめて予定の体重には達した。でもまだお肉が少し気になる。一ヶ月も泳がないときもある。思い立ったように泳ぐこともある。精神的プレスがあったときに、肉体的に負荷をかける事が目的であったりする。ために長時間泳ぎ続ける。買い物の予定があり、さっさと切り上げた。室内プールの室温は31度意外と高いものだと知った。
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churaumi

沖縄で
魚と泳ぐ
春の海

思う気持ちで
室内プール

by churaumi (2011-01-12 18:20) 

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